【2022年10月】12星座別今月のダイエット運&美容運!当たる食欲予報に効果的な行動や食べ物も…ダイエットに燃える秋!

秋もたけなわ、食欲の秋もたけなわ。

 

あれも食べたい、これも食べたいと欲望に走るだけでなく、美容の秋も頑張りましょ。

 

美味しく美しく秋を過ごしたいあなたのために、月間ダイエット運&美容運の2022年10月分をお送りします。

 

当たりすぎて怖い食欲注意日予報【ドカ食い注意日】、美容ラッキーアクションや、ラッキーフードなど。

 

美を手に入れ幸せになるポイントを神和坂 優理愛(かみわさか ゆりあ)先生が12星座別とタロットで占います。

 

 

 

 

目次

 

牡羊座

ストレスが食べすぎにつながりやすい時

誰でもストレスが溜まると、無性に何か美味しいモノが食べた〜い!って思うことが、多々あるものです。
そんな感じで過剰に食べてしまいがちになりそうな時期……。


こういうときは、心をときめかせてくれるような会話の楽しい人と過ごすようにして、食欲を抑えましょう

 

美容は異性に受けの良いファッションコーデを取り入れてみましょう。
 

★ラッキー美容アクション:

美容アイテムは最高ランクのものを選ぶ。

 

★キレイになるラッキーフード:

オリーブ油

 

★10月のドカ食い要注意日:

13日、14日

 

 

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牡牛座

正しい生活習慣のためルール作りを

ここのところ、自分を甘やかしてしまっていたのでしょう。ダイエットには悪い生活習慣が身に付いてしまったことを自覚しているのでは?

 

この時期、正しい生活習慣となるように、自分に対してルールを設けましょう


基本的には、規則正しい生活になるようにすればOKです。

美容に関しては、美容食品と呼ばれるものをいつもの食事にプラス
 

★ラッキー美容アクション:

エメラルドグリーンの洋服

 

★キレイになるラッキーフード:

コラーゲンを多く含む食品(豚肉、ゼラチン等)

 

★10月のドカ食い要注意日:

5日、27日

 

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双子座

悪い依存を減らす努力を

先月に引き続き、ダイエットのためには、まず不眠症と、悪いとされる生活習慣を治すことからです。


お酒、タバコ、甘い食べ物やジャンクフードなどはやめたいところ。


それらへの依存をすぐにやめることは難しいけれど、色々なアイテムを駆使してでも、徐々にでも減らす努力を。

 

美容に関しては、お肌の美しい芸能人の生活習慣を真似てみましょう。
 

★ラッキー美容アクション:

エステでのボデイケア

 

★キレイになるラッキーフード:

夜釣りの魚(穴子、タチウオ、アジ、鰻など)

 

★10月のドカ食い要注意日:

14日、22日

 

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蟹 座

体を冷やさないよう気を配って

気温が徐々に低くなっていく時期ですが、身体が冷えないように気をつけましょう
身体が冷えてしまうと、ダイエットの効果が出にくくなります。


身体の保温のために、薄手の生地の服でかまわないので、できるだけ全身を服で覆いましょう
 

美容に関しては、「清潔感」が何よりも大事です。
メイクで美しく見せるよりも、高価な服を着るよりも、「清潔感」があなたの美しさを引き立てます。
 

★ラッキー美容アクション:

筋トレ、ジョギング

 

★キレイになるラッキーフード:

プロテイン飲料
 

★10月のドカ食い要注意日:

2日、18日

 

 

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獅子座

落ち着いてダイエットに取り組めそう

精神的にとても落ち着いていられる時期のようです。
生活習慣も食習慣も乱れることがなく、ダイエットにも落ち着いて取り組めそうです。


この時期、無欲でいることが多く、ストレスを感じにくいようです。


この状態がこのまま維持できるようにしましょう。

美容に関しては、「軽さ」がキーワードです。美容アイテムの購入は「軽さ」で選びましょう
 

★ラッキー美容アクション:

軽装、カバンはリュックやショルダーにする

 

★キレイになるラッキーフード:

無添加食品・無農薬食品

 

★10月のドカ食い要注意日:

10日、13日

 

 

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乙女座

誰に会うかでダイエットメンタルが決まる

ダイエットを成功させるには「時間の使い方」が大事です。


そしてまたあなたの場合、誰と会って、誰と会話するのかも、意外とダイエットの効果に影響するようです。
心が通う相性の良い人と楽しい時間を過ごすことで、心が落ち着きます。


心が穏やかになることで、ダイエットにも落ち着いて取り組めるでしょう。

美容アイテムを購入するなら「定番モノ」が吉です。
 

★ラッキー美容アクション:

定番ファッションに差し色として赤色を加える
 

★キレイになるラッキーフード:

ビタミンAが豊富な食品(ほうれん草、人参、トマト等)

 

★10月のドカ食い要注意日:

12日、14日

 

 

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天秤座

楽しい時間が増え健康的に過ごせそう

ずっと会いたいと思っていた人や、一度話してみたいなと思っていた人と実際に会ったり、楽しく会話できる機会に恵まれそうです。


とても喜びに溢れた時間が多くなるので、身体に良くない嗜好品に依存することもなく、健やかなダイエットの効果がありそうです。

 

美容に関しては、黄色などのパッと明るい色を着ると、より一層魅力が輝きます
 

★ラッキー美容アクション:

年上の人の話しを聞く

 

★キレイになるラッキーフード:

ロングセラー飲料(カルピス、ヤクルト等)

 

★10月のドカ食い要注意日:

9日、31日

 

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蠍 座 

縁の復活で生活習慣によい刺激が

縁が完全に切れて、もう会うこともないとか、もう絶対に言葉を交わすことがないと思っていた人と、また新たな関係性で楽しい時間を過ごすことができそうです。


その人との交流が契機となって、生活習慣と食習慣について根本的な考えが変わりそう

 

それにより、ダイエットと美容のためには適度な運動が必要であることを、今まで以上に痛感することになるでしょう。
 

★ラッキー美容アクション:

ラジオ体操

 

★キレイになるラッキーフード:

赤唐辛子、赤いパプリカ

 

★10月のドカ食い要注意日:

16日、22日

 

 

 

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射手座

美味しいものが集まってきそうな食欲の秋

食べ物が美味しいこの季節に、美味しい食べ物が自分の元にどんどん集まってきそうです。


賞味期限もあることだし、どんどん食べなきゃ……と、つい早食いに、つい過食に


……ということにならないように気をつけましょう。

 

美容に関しては、体型をカバーできるワンサイズ大きめの服が、女性の柔らかい魅力をより引き立ててくれそうです。
 

★ラッキー美容アクション:

ゴスロリファッション

 

★キレイになるラッキーフード:

黒い食品(黒豆、黒ごま、ひじき等)

 

★10月のドカ食い要注意日:

4日、22日

 

 

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山羊座

女性特有の体調不良を整えて

健全なダイエットの効果を期待するのなら、まずは体調を整えることから。


特に生理不順や月経痛などの女性特有の体調不良があるなら、原因を探り改善することで、ダイエットの効果も表れやすくなるでしょう。

 

美容に関しては、心配事や不安なことを夜中に考えてしまわないで。


本来の美しさを半減させるくらいに悪影響があるようですので、夜はネガティブなことを考えず、ぐっすり眠りましょう
 

★ラッキー美容アクション:

逆立ち

 

★キレイになるラッキーフード:

干し柿、干し芋

 

★10月のドカ食い要注意日:

15日、16日

 

 

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水瓶座

メンタルが整いダイエット効果に期待

感情のコントロールがうまくできる時。


何に対しても我慢強くなり、過剰な食欲もうまく抑えられそう。ダイエットの効果もとても期待できそうです。

 

美容に関しては、この時期、動物性のものが効果的なようです。


食べ物なら、いつもよりお肉を食べること。美容アイテムなら、馬油の美容アイテムなどが良いでしょう。
 

★ラッキー美容アクション:

読書で知識を深めて知的な魅力UP
 

★キレイになるラッキーフード:

アルカリ性飲料水(ミネラルウォーター、豆乳など)

 

★10月のドカ食い要注意日:

7日、16日

 

 

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魚 座

流行のダイエットアイテムをとりいれて

いま最も流行している旬のダイエットアイテムを使ってみましょう。


でも、購入に迷ったり、不安を感じた場合は「本当に妥当な価格なのか?」ということをよく見極めてください。


高額だからきっと大きな効果があるはず、などと安易に飛びつかないようにしましょう。

 

美容に関しても流行アイテムに注目してみましょう。
 

★ラッキー美容アクション:

口コミやアンケート結果に必ず目を通す

 

★キレイになるラッキーフード:

燻製食品

 

★10月のドカ食い要注意日:

10日、20日

 

 

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2022年の健康運&ダイエット運はこちら

 

(占い:神和坂 優理愛)

 

神和坂優理愛

author:神和坂優理愛

神和坂優理愛(かみわさかゆりあ) タロット神託メッセンジャー。 タロットを通じ、神意や高次の視点によるヒントやアドバイ...
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