【2022年8月】12星座別今月のダイエット運&美容運!当たる食欲予報に効果的な行動や食べ物も…夏休みを使って痩せる!

あなたの夏休みは何日ありますか?

 

長めの休みは食生活を始め、もろもろ整えリセットするチャンス!

夏休みにダイエット成果をあげたいあなたのために、月間ダイエット運&美容運の2022年8月分をお送りします。

 

当たりすぎて怖い食欲注意日予報【ドカ食い注意日】、美容ラッキーアクションや、ラッキーフードなど。

 

美を手に入れ幸せになるポイントを神和坂 優理愛(かみわさか ゆりあ)先生が12星座別とタロットで占います

 

 

目次

 

牡羊座

自分の体調を把握の上で正しい情報を

ダイエットを成功させるには、まずは正しい情報を入手することからです。


人は過大な宣伝文句に惑わされやすいものですが、長年の実績がある、ちゃんとしたところからの情報であることが大事です。

 

それから、ダイエットも美容も、自分の現状の体調をきちんと把握しておくことが大事です。


把握することで効果がより期待できるでしょう。
 

★ラッキー美容アクション:

医師等の専門家監修のアイテムを使う

 

★キレイになるラッキーフード:

ジャスミン茶

 

★8月のドカ食い要注意日:

4日、9日、23日

 

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牡牛座

気分が落ち込まないよう環境を整えて

鬱のように気分が落ち込むかも。ストレスを溜めないようにしましょう。


気分の落ち込みを感じ始めたら、意識的に気分が明るくなる環境に身を置くようにして、自分の身の周りの環境を変えましょう。

 

また、気分が落ち込むと風邪を引きやすいようですので、気分を上げるために、ヘアメイクやファッションはできるだけ明るい雰囲気にしましょう。
 

★ラッキー美容アクション:

万全な日焼け対策

 

★キレイになるラッキーフード:

香味野菜

 

★8月のドカ食い要注意日:

15日、20日

 

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双子座

ダイエットが順調に進みそう

適度な運動に、栄養バランスの良い食事、質の良い睡眠もできて、ダイエットに適した状態で過ごせることでしょう。


ダイエットを苦に感じることもなく、むしろ、ゆとりさえある生活ができそうです。

 

美容に関しては、特に大手メーカーのロングセラーのアイテムと相性が良く、美容効果が多いに期待できそうです。
 

★ラッキー美容アクション:

社会貢献

 

★キレイになるラッキーフード:

ぶどう

 

★8月のドカ食い要注意日:

20日、23日

 

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蟹 座

ホルモンバランスがよくなる食事を

ダイエットを成功させるには、まず、ホルモンのバランスが良くなる食事を心がけましょう。


大豆食品、ビタミン類、パントテン酸などをできるだけ多く摂取できる食材を美味しく調理して食べましょう。


美容に関しては、ナチュラルメイクやナチュラルなファッションに「見せる」ようにするくらいが、あなたが一番美しく見えるでしょう。

★ラッキー美容アクション:

哲学的な本を読む

 

★キレイになるラッキーフード:

豆乳の入った飲み物や料理

 

★8月のドカ食い要注意日:

22日、23日、28日

 

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獅子座

なりたい自分のイメージを具体的に

ダイエットを成功させた際の目標を具体的に定めておきましょう。


たとえば、憧れる女優さんの一番好きな写真をスマホの待ち受け画面にするなどして、なりたい自分のイメージを固めておくことがダイエット成功に役立ちそうです。

 

美容に関しては、特にバスタイムお気に入りの香りのボデイソープを使うだけでも、美容効果大です。
 

★ラッキー美容アクション:

憧れの人の写真をスマホの待ち受け画面にする

 

★キレイになるラッキーフード:

タバスコ

 

★8月のドカ食い要注意日:

6日、17日

 

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乙女座

メンタル安定のために良い睡眠を

不安に感じている事や心配事を抱えていませんか?
また、何かに神経質になっていませんか?


ダイエットの成功には、精神の安定が欠かせません
とは言っても、そうやすやすと不安や心配事を手放すことはムズカシイものです。まずは、質の良い睡眠ができる工夫をしましょう。

 

美容についても先月のメッセージと同じく、まずは良い睡眠からです。
 

★ラッキー美容アクション:

お洒落な間接照明を置く

 

★キレイになるラッキーフード:

魚介料理

 

8月のドカ食い要注意日:

15日、31日

 

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天秤座

食べるなら美味しいものをちょこっとずつ

いま何を食べても、美味しく感じるときですよね。
でも、ほんの少し油断すると、簡単に食べ過ぎてしまうものです。


いまは、量よりも質を重視しましょう。
美味しいものをちょこっとずつ、ゆっくり味わいましょう

 

美容に関しては、とても健康的な状態が外見にも反映された美しさがありますので、そのまま維持しましょう。
 

★ラッキー美容アクション:

美しい化粧品を見るだけでも美容のモチベーションUP

 

★キレイになるラッキーフード:

ローカロリースイーツ

 

★8月のドカ食い要注意日:

15日、18日

 

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蠍 座 

健康的な食生活を心がけて

食べ物がいつも以上に美味しく感じるときでしょう。


好きな物を好きなだけ、好きな時に食べられることは、とても豊かな生活で幸せなことですが、それは暴飲暴食であり、肥満体型にまっしぐらです。


せめて健康を重視した食生活を心がけること。

 

美容は、ヘアメイクもファッションもふんわりした女性らしさを醸し出すと良いでしょう。
 

★ラッキー美容アクション:

ヘアサロンでは一番美しいスタッフを指名する

 

★キレイになるラッキーフード:

りんご

 

★8月のドカ食い要注意日:

10日、22日

 

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射手座

体調回復、ダイエットもうまくいく時

これまで体調不良だったことが急に回復するような時ですので、ダイエットも順調で効果が期待できるでしょう。
しかもとても健康です。


怪我や病気になったとしても、あっという間に回復する体力がありそうです。

 

美容に関しても、新しく何かを使い始めたなら、それは自分のため用意されたのかと思うくらいに今の自分にとてもフイットするようです。
 

★ラッキー美容アクション:

海外ブランド品を身につける

 

★キレイになるラッキーフード:

オリーブオイルを使った料理

 

★8月のドカ食い要注意日:

13日、14日

 

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山羊座

適度に日光を浴びることで体調が整う

体力が低下気味ですので、ダイエットのためには、まずは体力の回復が必要です。


暑いからといって、エアコンの効く部屋にばかり閉じこもらないようにしましょう。


陽ざしの弱い日にでも、外で日光を浴びることが大事です。

 

日光を浴びることで、免疫力を高め、それがまた身体の内側から、健康的な美を高める要素のひとつにもなるようです。
 

★ラッキー美容アクション:

公園などでの散歩

 

★キレイになるラッキーフード:

はちみつヨーグルト

 

★8月のドカ食い要注意日:

7日、28日

 

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水瓶座

大豆の美容効果を利用して

ダイエットを成功させるには、まずは女性ホルモンのバランスを整える食事を心がけましょう。


代表的な食べ物としては大豆イソフラボンでしょう。
大豆イソフラボンは、美容にも効果大です。

特にお肌の調子を整えてくれますし、髪の毛も美しくなりそうです。

 

大豆食品が苦手なときは、様々な工夫で美味しく食しましょう。
 

★ラッキー美容アクション:

散らかった部屋はすぐに片付ける

 

★キレイになるラッキーフード:

大豆食品、海藻類

 

★8月のドカ食い要注意日:

19日、27日

 

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魚 座

生活リズムの変化に気を付けて

体調が優れないことが多くなるかもしれません。
大きな要因として、これまでの生活のリズムが変化していませんか?


起床時間、食事の時間、帰宅時間など、時間に関することでのストレスを抱えると、ダイエットにも美容にも悪影響です。

 

変化した時間に合わせた行動をすることで、できるだけストレスを軽減しましょう。
 

★ラッキー美容アクション:

リサイクルグッズを使う

 

★キレイになるラッキーフード:

流し素麺

 

★8月のドカ食い要注意日:

9日、28日

 

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2022年の健康運&ダイエット運はこちら

 

(占い:神和坂 優理愛)

 

神和坂優理愛

author:神和坂優理愛

神和坂優理愛(かみわさかゆりあ) タロット神託メッセンジャー。 タロットを通じ、神意や高次の視点によるヒントやアドバイ...
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