さちこい無料ピックアップ｜【2022年1月】12星座別今月のダイエット運＆美容運！当たる食欲予報に効果的な行動や食べ物も！新年こそ痩せたい

いよいよ2022年！新年こそキレイになりたいあなたに贈る大人気の月間ダイエット運＆美容運の2022年1月分！
 

当たりすぎて怖い食欲注意日予報【ドカ食い注意日】、美容ラッキーアクションや、ラッキーフードなど美を手に入れ幸せになるポイントを神和坂 優理愛（かみわさか ゆりあ）先生が12星座別とタロットで占います。

2022年痩せやすいのはいつ？年間健康運＆ダイエット運はこちら

先月から続く精神的な疲労感によって、身体が疲弊してしまって、寝込むことになるかも…。

ダイエット云々の前に健康を取り戻すべく、寝ることが回復への道です。

人と会う約束は、大好きな人を優先して。

大好きな人と会う時間を増やし、会話を交わすことによって自然と心身ともに癒されて、見た目も美しくなるようです。

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身体が冷え気味なので、身体が冷えないように気をつけましょう。

身体が冷えるとダイエットの効果に影響しそうです。

生姜湯などいろいろな温かい飲み物を飲みましょう。

美容については、基礎化粧品を一度見直しましょう。

基礎化粧品の数が多くて面倒なら、オールインワンとか使いやすいものも一度試してみましょう。

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どうしても自己管理できないときは、ダイエットのコンサルや専門医のような存在に頼ってみるのもアリ！

フィットネスに入会することも検討してみるのも良いでしょう。

今なら良きトレーナーに巡り会えそうです。

メイクは、コンシーラーでシミを隠したりするなど、自信がない部分を隠すメイクを習得しましょう。

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先月と同じく、ダイエットは仲の良いパートナーとともに楽しく語らいながらやると、飽きることなく続けられそうです。

夫婦、恋人、友人など、話すことが楽しい相手をダイエットパートナーとして捕まえておきましょう。

美容は表には見えないところこそが大事。

メイクは下地クリームに拘ることで陶器肌に！

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いろいろな方法を試してみたものの、いまいちダイエットの効果が感じられていないのでは？

ダイエットを続けていくことに嫌気が差すかもしれません…。

いまやっているダイエット方法を続けていくように努力しましょう。

美容については、手持ちのアイテムが活かしきれていないようです。

思い切ってどんどん使いましょう。

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この時期にダイエットを成功させるためにやることは２つあります。

ひとつは、偏食を見直すこと。好きなものばかり食べていませんか？

もうひとつは運動すること。最近、寒いからサボっていませんか？

それから、どれだけスキンケアを頑張っても、飲食するものがお肌に影響を与えます。

お酒の飲み過ぎはNGね。

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なかなか痩せないよ～（泣）ってね、悶々と悩んでしまう、その性格から断ち切っていきましょう。

ダイエットを成功させるには、シンプルで明確な目標を持って、強い意志を貫くこと。

それから、高カロリーの食べ物は避けましょう。

高血圧にもなりかねません。

水分を多く含む食べ物を食べて、若返りましょう。

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他人からダイエットアドバイスを受けることに精神的なストレスを感じそうです。 特に目上の人や年配の人から「こうすればいいよ」とかいわれると嫌になりそう。

自分のやり方で、自分のことはちゃんと管理している自負があるからね……。

ストレスは美容においても悪影響を与えるので、そんなに肩肘張らないで受け流しておきましょう。

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環境の変化があって、これまでの生活のバランスが何かと崩れがちになりそう。

まずは、徐々にバランスを安定させることからです。

バランスを崩す要因に、余分なものを抱え過ぎなので、この際一気に片付けましょう。

でも、過去にこれは失敗したなと思う、自分には合わなかった美容アイテムはもう一回使ってみる価値ありです！

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画期的に感じられるダイエット方法を耳にしそうです。

その方法は、今の自分にとっては忠告のようにも感じられるかも…。

この時期、ダイエットや美容にお金をかけると、それなりの効果が期待できそうです。

しかも、楽です。努力は必要ないみたい。

どれにするか迷った時は、高価な方を選ぶと自分のプライドも満たされます。

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ダイエットするなら、まずはバランスの取れた食生活にすることから始めましょう。

加工品やレトルト食品ばかりに頼っていませんか？

できるだけ自然の恵みのチカラを摂るために、素材を生かした調理をしましょう。

自然の恵みのチカラをもつ食材は、ダイエットにも美容にも嬉しい若返りの効果があるようです。

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ダイエットはいつかやるから…とは思いつつ、なかなか本格的にはダイエットに取り組めていないのではないかな？

自分に対して、なあなあになっているというか、甘やかしていませんか？

目の前に美味しい食べ物があると、ダイエットが後回しになりがち……。

美容に関しては、どんな風に美しくなりたいのか、明確な目標を決めましょう。

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2022年の健康運＆ダイエット運はこちら

（占い：神和坂　優理愛）