タロット占い｜食欲に勝つ！絶対痩せる！かなり痩せる！あなたにおススメ！【ダイエット法】 星 The Star
2023年1月15日
タロットカードが導くあなたの運勢
食欲の秋、美味しいものを食べに出かけたいと思ったとき、お気に入りの服がきつくなっていたなんて事態になったら、テンションダウンですよね。ダイエットをしなくてはと思っていても、何をしたらいいかわからず、「明日から頑張る」がクセになっていませんか？
やるなら今からです。タロットカードの「星」が、あなたの人生を変えるダイエット法を紹介してくれます。
あなたにおすすめのダイエット法は「筋肉をつけること」です。ただ走って「燃焼」したり、食事を制限して「食べない！
」というだけでは、脂肪はなかなか落ちません。 しかし、筋肉を付けてあげることで、脂肪の消費量は格段に上がっていきます。
そのためには、しっかりとした筋力トレーニングです。軽い重さのダンベルを持ち上げたり、腹筋や背筋、最近ではプランクで決められた時間、体をキープするのも効果的です。
運動後にきちんとタンパク質や野菜食べて栄養を摂ることで、あなたの中に筋肉はできていきます。 ボディーラインも魅力的になり、汗をかくことで美容効果も表れるので、日常生活の中に取り込んでいくよう心がけましょう。
太りにくい体を手に入れることで、食事が今以上に楽しいものになっていき、人生も潤っていきますよ。
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