人生に『癒し』は必要です◆あなたに今必要なリフレッシュ方法 愚者 The Fool
2022年11月25日
タロットカードが導くあなたの運勢
「愚者」のカードが出ました。あなたのストレス度合いは少しの時間、嫌なことを忘れるだけで気持ちを切り替えることができます。
そんなあなたにピッタリなリフレッシュ方法は、映画やドラマ、アニメを見ることです。作品の世界に浸り、笑ったり泣いたりすることで、あなたの心の中にある嫌なことは吹き飛んでいくでしょう。
好きな作品を見て、感情を表に出していくことで、心のストレッチができます。 また、ストレッチで体を伸ばしたり、ツボ押しの感覚で疲れを取ってあげることを一緒にやれば、体の疲れも解消されていくでしょう。
ローラーなどをコロコロ転がしながら物語を見ると、気づいた頃にはそこがキレイにシェイプアップされていて一石二鳥。こうした時間を3日に1回作ってあげることで、ストレスを溜めてもスッキリ解消できるようになるでしょう。
おつまみを用意するなら、お菓子やアルコールではなく、サラダスティックや蒸し野菜など、ヘルシーな食事にすると、栄養とエネルギーがあなたの中に巡っていきます。翌日には身も心も軽くなり、ストレスを感じるどころか、向上心や好奇心が上昇し、いつもよりもアクティブな行動を起こしていくことができるでしょう。
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